有哪些調(diào)味料容易使人肥胖
發(fā)布日期：2022-02-09 瀏覽量：1948次
火鍋底料制作美味的食物離不開(kāi)廚房里的各種調(diào)味料。如果調(diào)料出錯(cuò)，食物的味道就會(huì)不同。在普通人看來(lái)，調(diào)味料是給菜肴調(diào)味，改變它們的外觀。然而，這只是調(diào)味料功能的一部分。由于不僅僅是調(diào)味料類別，每種調(diào)味料的功能也不同。有哪些調(diào)味料容易使人肥胖？
1.沙拉醬: 由沙拉油和乳化劑制成。主要成分是脂肪，每100克沙拉醬含有大約78.8克脂肪和724卡路里。
2.食用鹽: 適量的鹽可以裝飾蔬菜的味道。食鹽過(guò)多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈉過(guò)多和水腫，不利于減少脂肪，而且高鈉飲食容易增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
3.花生醬: 雖然花生醬味道鮮美，但它的熱量不可低估，每100克花生醬就有600卡路里，這是一種高脂肪、高鈉、高碳水化合物的醬汁。
火鍋底料辣椒醬: 無(wú)論是拌飯還是烹飪，它都是一種美味的食物，但每100克辣椒醬含有870卡路里的熱量，并且含有大量的油脂和鹽。味道很辣，讓人胃口大開(kāi)，這不能保持減脂者所需的熱差。
